2023年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.1 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
950 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 77.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Халва, Окское Яичный Белок, Чай, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. 夕食: Чай, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
уснула в 18часов, проснулась в 23час и ,конечно, до 4 ч утра не спала.Ночью йогурт 100г, чай240мл, сыр15г,2 хлебца съела.ВОТ и результат +400г
2023年 03月 6日 投稿者: minnibaeva.sveta
|
Утром кофе, 1 хлебец,белок.Пока держусь))
2023年 03月 6日 投稿者: minnibaeva.sveta
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|