2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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950 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 77.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Халва, Окское Яичный Белок, Чай, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. 夕食: Чай, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
уснула в 18часов, проснулась в 23час и ,конечно, до 4 ч утра не спала.Ночью йогурт 100г, чай240мл, сыр15г,2 хлебца съела.ВОТ и результат +400г
2023年 03月 6日 投稿者: minnibaeva.sveta
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Утром кофе, 1 хлебец,белок.Пока держусь))
2023年 03月 6日 投稿者: minnibaeva.sveta
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