2023年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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588 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 64.68g.
朝食: Макси Каша Гречневая на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Дубки Колбаса Московская, Хлеб Черный, Сметана 20%, SPAR Сырники Домашние. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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