2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1746 kcal
|
脂質: 60.49g | たんぱく質: 136.17g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Варенье, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Воде, Редис. 昼食: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Take A Bite Овсяные Крекеры со Вкусом Ваниль с Семенами Чиа, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|