2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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2157 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 190.78g | 炭水化物: 244.33g.
朝食: Bananas , Great Value Nonfat Milk, Three Wishes Honey Flavored Grain Free Cereal, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. 昼食: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, White Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Starbucks Ham & Swiss Panini, White Rice. 軽食/その他: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Jack Link's Original Beef Jerky (Package). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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