2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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2025 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 243.03g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Jajko na Twardo, Jajko na Twardo, Łowickie WPC 80%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Jajko, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Melvit Otręby Żytnie Prażone. 夕食: Łowickie WPC 80%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Pastani Makaron Pełnoziarnisty, Lidl Pierś z Kurczaka. 軽食/その他: Łowickie WPC 80%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Banan, Melvit Otręby Owsiane. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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