2015年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
|
791 kcal
|
脂質: 16.24g | たんぱく質: 28.03g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Spectrum Chia Seeds, Spinach, Tangerines (Mandarin Oranges), So Delicious Cashew Milk. 昼食: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, So Delicious Cashew Milk, Red Gold Diced Tomatoes, Red Gold Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano. 夕食: Strawberries, Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Acorn Winter Squash, Yellow Summer Squash, Zucchini, Azumaya Firm Tofu. 軽食/その他: Strawberries. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|