2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1361 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 118.78g.
朝食: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Peras. 昼食: Bife Ancho, Linguiça Toscana, Batata Doce. 夕食: Bife Ancho, Linguiça Toscana, Batata Doce. 軽食/その他: Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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