2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.7 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1726 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 191.48g.
朝食: ARO Ветчина Вареная Александровская, Кофе, Сырой Овощ, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сибирский Хлеб Хлеб Отрубной, Тревиль Камамбер с Белой Плесенью. 昼食: Киви, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жаренки Чебурек Богатырь, Неполнит Селедка под Шубой. 夕食: Азу из Говядины, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Оливье с Курицей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пастила, Зефир. もっと...
|
|
2412 kcal
|
運動:
水泳（速い） - 15 分, 水泳（ふつう） - 35 分, Apple Health - 23 時間 10 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|