2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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3264 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 178.86g | 炭水化物: 482.64g.
朝食: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). 昼食: CU 에스더버니 딸기 크림샌드, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 間食: 백설기. 夕食: 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 세븐일레븐 숯불갈비맛버거, SCIVATION XTEND BCAAs, NOW Potassium Citrate Pure Powder, 금풍제과 보리건빵 (30g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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