2023年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
|
1451 kcal
|
脂質: 46.57g | たんぱく質: 115.87g | 炭水化物: 135.17g.
朝食: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Midori Ореховый Соус, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. 軽食/その他: Банан, Грецкие Орехи, Life Protein Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|