2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1588 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 196.81g.
朝食: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Batata Inglesa Assada, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasfrut Polpa de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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