2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1399 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: Watermelon , Woolworths Seedless Red Grapes. 昼食: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Clover Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Clover Feta Plain, Salad Dressing, Rhodes Chickpeas, Pepper, Beetroot, Red Onions, Cucumber (with Peel) . 軽食/その他: Simba Smoked Beef Chips, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. もっと...
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2673 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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