|
3 тыс ккал..
Я в шоках. Я теперь вешу 40 кг и живот и ляжки стали , как у слона🤡
Завтра я сажусь на диету « любимая»
1 день- питьевой
Также сделаю треню ( либо хлои или каких то нн)
Удачи👍🏼
|
40.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
2583 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 146.82g | 炭水化物: 390.15g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Межениновская Птицефабрика Филе, Красные Помидоры. 夕食: Магнит Яблоки Новый Урожай, Плов с Курицей, Белевские Сладости Белевская Пастила, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|