2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1581 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: Tre Mulini Choco Balls, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Mandarino, Melanzana, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Pane Bianco, Pizza Margherita, Eismann Cannelloni Ricotta e Spinaci. 夕食: Land Ricotta Misto Pecora, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Le Maten Biscottoni. もっと...
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2020 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 座る - 2 時間 30 分, 料理 - 20 分, 立つ - 15 分, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 58 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 運転 - 1 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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