2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1320 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 150.45g.
朝食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Verde Cozido, Alho, Wickbold Wrap Proteína . 昼食: Beterrabas, Coco, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Refogada, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate Caseiro, Milho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. 夕食: Maçã, Banana, Hemmer Maionese Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra. 軽食/その他: Scala Queijo Colonial, Visconti Torrada Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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