2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1440 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 137.41g.
朝食: Linea Stevia 100%, Liza Óleo de Soja, Farinha de Mandioca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo (Inteiro), Café. 昼食: Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sunny Day Queijo Frescal, Café com Açúcar, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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