2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1047 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 93.34g.
朝食: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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