2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1039 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 110.33g | 炭水化物: 77.54g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Melão Amarelo, Hortifruti Beterraba Crua, Friboi Capa de Filé, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Melancia, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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