2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.5 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3111 kcal 運動: ハイキング - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 2 時間   10 分, 休憩 - 13 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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