2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1480 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 139.40g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Goiaba, Sadia Queijo Mussarela. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno. 夕食: Goiaba, Acém Cozido, Sadia Queijo Mussarela. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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