2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 50.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1644 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 188.04g.
朝食: Quaker Quick Oats, 100% Maple Syrup, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Sam's Club Orange Bell Pepper, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, 2% Fat Milk, Raspberries . 昼食: Coffee with Cream and Sugar, Raspberries, Sam's Club Orange Bell Pepper, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. 夕食: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sun Chips Southwestern Queso, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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