2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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743 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 97.88g.
朝食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Abacate, Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. 夕食: Ameixa Seca, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Maracujá, Mamão Formosa, Chá (Infusão), Laranja Pêra, Pão Francês, Café, Ameixas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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