2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1105 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Dolce Gusto Café Lungo, Melitta Café sem Açúcar , Broa de Fubá. 昼食: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Golden Palm Palmito de Pupunha, Frango a Milanesa, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde, Torresmo, Cenouras Cozidas, Cenouras. 軽食/その他: Trident Trident Menta. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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