2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1372 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Scala Queijo Prato, Seara Presunto Cozido. 昼食: Dobradinha, Anglo Carne Moída, Legumes Cozidos, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. 夕食: Asa de Frango, Legumes Refogados. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, DIA Manga Rosa . もっと...
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週に6.0 kg減量中
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