2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1720 kcal
|
脂質: 54.49g | たんぱく質: 176.39g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: Яйцо, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Fine Life Корюшка Вяленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Mr. Djemius Джем Банан, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Малина, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Груша, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Флэнк Стейк. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|