2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1543 kcal
|
脂質: 52.75g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 173.80g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Курица Вареная, Рис Отварной. 夕食: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. 軽食/その他: Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|