2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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834 kcal
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脂質: 34.95g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 73.60g.
朝食: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Nestlé Picolé Prestigio, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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