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Um horror.... como engordei.... apenas comendo de 3 em 3 horas e alimentos lights, frutas, legumes, pouquíssima carne e ..... não fazendo low carb.... definitivamente preciso voltar a fazer LCHF..... Socorrro!!!!!
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 8日:
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1544 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 164.79g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Cozido. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Panela, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Couve Refogada. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Activia Iogurte de Morango Zero, Jasmine Farelo de Trigo, Torcida Pimenta Mexicana, Doce Menor Gelatina Zero, Castanhas de Caju, Tirolez Requeijão Cremoso. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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