2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1514 kcal
|
脂質: 60.94g | たんぱく質: 122.95g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Печень Жареная. 昼食: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Магнит Банан, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сэн Сой Соевая Спаржа. 軽食/その他: Молоко (2% Обезжиренное). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|