|
За вторую неделю результат минус 700 гр
Средний калораж составил 1027
Средние шаги 11090
|
63.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
968 kcal
|
脂質: 24.55g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 119.81g.
朝食: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Куриный Бульон, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Куриное Филе. 夕食: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Голден, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|