Almased 3 mal am Tag mit Wasser und 2 Gläaser Tomatensaft
122.4 kg これまでの減量分: 10.6 kg.    残り: 27.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

711 kcal 脂質: 21.15g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 49.74g.   朝食: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Almased Almased mit Wasser. 夕食: Aldi Bio Gemüsebrühe, Almased Almased mit Wasser. もっと...
3560 kcal 運動: 健康体操(スポーツクラブ) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に24.7 kg減量中

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