|
Критические дни дают о себе знать 🥲 сегодня снова на 1500 ккал
Больше белка
Меньше углеводов
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1506 kcal
|
脂質: 83.24g | たんぱく質: 119.98g | 炭水化物: 65.95g.
朝食: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо. 昼食: Голден Яблоко , Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. 夕食: Бразильские Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, От Фермера Творог 9%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|