2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 69.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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2293 kcal
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脂質: 156.67g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: Русский Хлеб Булочка Столичная, УМКК Шпикачки, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком. 昼食: Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, ВкусВилл Грудинка Соленая, Востряково Сало Копченое, Борщ со Свининой. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Груша, Чай с Лимоном, Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に74.2 kg減量中
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