2023年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1398 kcal
|
脂質: 66.72g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. 昼食: Самбери Мясо по Французски , Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. 夕食: Ritter Sport Молочный Шоколад, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабушкина Пастила Пастила. 軽食/その他: SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|