2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1226 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 106.41g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Тортилья. 昼食: Heinz Терияки Соус , Фундук Фундук, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 夕食: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Салат со шпинатом, Папа Может Сосиски Сочные, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Творожная запеканка. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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