2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1666 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 151.71g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Magerquark, Alnatura Agaven Dicksaft, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Kikkoman Sushi & Sashimi Sojasauce, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Zebra Bar Cashew Crush, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 軽食/その他: RUF Muffins mit Schokostückchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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