2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1127 kcal
|
脂質: 43.30g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 81.26g.
朝食: Кофе, Новая Деревня Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Шампиньоны Тушеные, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Капуста Тушеная. 夕食: Мёд, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|