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17.8% body fat
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75.1 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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2484 kcal
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脂質: 118.35g | たんぱく質: 199.85g | 炭水化物: 136.72g.
朝食: Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, MuscleTech Phase8, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Rotisserie Chicken, Starbucks Sausage Croissant Roll, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 夕食: Red Enchilada Sauce, Rotisserie Chicken, Corn Tortilla. 軽食/その他: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, MuscleTech Phase8, Skippy Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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