2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1478 kcal
|
脂質: 47.55g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Магнит Апельсин, Редис, Каша Пшенная на Воде, Яйцо Всмятку, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Квашеная Капуста, Ярче Хлеб Фитнес, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан. 夕食: Варенье, Сити Гурмэ Овощи Тушёные, Окей Свинина Постная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|