2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1118 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 56.98g.
朝食: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Magnum Протеин, Конина, Орех Пекан. 昼食: USN 100% Premium Whey, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Самое То Кокос Натуральная Ореховая Паста, АП Арахисовая Паста без Сахара. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|