|
Все же решила я попробовать сбросить к осени до 52, ничего сверхъестественного, на отметки 54 еще раз об этом подумаю, все будет зависеть от общего вида так сказать
|
55.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
1450 kcal
|
脂質: 72.46g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 90.27g.
朝食: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное. 夕食: Соль, Магнит Лук Репчатый , Зеленый Листовой Салат, Редис, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Окей Филе Грудки Индейки, Heinz Кетчуп Чеснок-Мята, Крутой Окер Семечки Классические, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Рис Вареный, Золотой Колос Торт "Тирамису". もっと...
|
|
1837 kcal
|
運動:
ボディービル - 48 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 37 分, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|