2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1109 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 119.86g | 炭水化物: 63.98g.
朝食: 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 豬頰肉, 全家 蒜香辣椒義大利麵, 全聯 蒟蒻卷, 全聯 黑木耳, 水蓮. 夕食: 蛋餅, 無糖豆漿, 炒菠菜, 毛豆, 康福先生 低碳千張蝦蝦雞胸, 康福先生 香拌油蔥. 軽食/その他: 永豐餘 台灣香脆烘烤黑豆, UP乳清蛋白 醇厚可可. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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