2023年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
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1109 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чай, Ферреро Раффаэлло. 昼食: Винегрет, Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. もっと...
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1173 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 7 分, 走る - 時速10km - 38 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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