2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1698 kcal
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脂質: 68.73g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Buondì Buondì. 昼食: Frittelle di Riso, Mandarino, Conad Cipolle in Agrodolce, Radicchio Rosso, Patata Bollita, Costolette di Maiale. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Land Ricotta Misto Pecora . 軽食/その他: Mandarino, Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2101 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 運転 - 40 分, 料理 - 25 分, 座る - 1 時間 35 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 読む - 1 時間 25 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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