2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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981 kcal
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脂質: 32.18g | たんぱく質: 72.46g | 炭水化物: 99.85g.
朝食: Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Café, Açúcar. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nat Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo. 軽食/その他: Natural Life Granola Tradicional, Bretzke Chocolate em Pó , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Café, Açúcar. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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