2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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1574 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 247.56g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Mary's Organic Ground Turkey Ground Turkey. 軽食/その他: Pandesal, Bananas, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, Baby Spinach, Frozen Blueberries, Fuji Apples. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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