2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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2885 kcal
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脂質: 168.50g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 224.14g.
朝食: Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi, İnan Dilimli Tulum Peyniri, Beşler Nostalji Dana Sucuk Katkısız, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Lavaş, Yumurta. 夕食: Havuç, Ayçiçek Yağı, Nimet Lavaş, Emin Dana Kuru Köfte , Taze Makarnalar (Pişmiş). 軽食/その他: Swiss Alps Trauben-Nuss, Simbat Party Kabuksuz Karışık Kuruyemiş, Krem Şanti, Jöle (Tüm Tadlarda), Kedi Dili. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Mehter yürüyüşü gibi, 3 ileri bir geri
2023年 03月 5日 投稿者: sisko1patates
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