2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
1935 kcal
|
脂質: 105.46g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 160.56g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 昼食: Кукуруза Вареная, Твой Дом Салат из Рукколы с Моцареллой, Окей Картофель по Деревенски , Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 軽食/その他: Coffee Like Латте (400мл). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|