|
diyeti bitireli 2 aydan fazla oldu ve ben ilk defa bu hafta tam olmasada bazı günler doyduğumu hissettim
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
|
2976 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 218.10g | 炭水化物: 415.45g.
夕食: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. 軽食/その他: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ülker Dido Gold, Ekmecik Kepekli Galeta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Migros Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kranky Mısır Gevreği, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|