2023年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 5日:
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891 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 75.05g.
朝食: Café com Leite Integral, Visconti Pão Integral, Banana Caturra, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Pepino (com Casca), Seara Coxinha da Asa, Pimentão Verde, Cebolas, Limão, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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